負の感情は、消したいものというより「何がつらいのか」を知らせてくれる合図でもあります。ここでは、不安・怒り・悲しみ・嫉妬などを表す日本語を、読み方と意味のニュアンス付きで集めました。気持ちを言葉にできないときの手がかりや、文章表現・創作の描写にも使いやすい語が見つかります。
負の感情を表す言葉一覧
不安・心配の感情を表す言葉
先の見えなさや危うさに心が引っ張られる感覚を扱う言葉です。落ち着かなさやそわそわ、疑いの影が差す状態まで、幅のある揺れを表す表現です。
- 不安 — フアン
先行きが読めず心が落ち着かない状態。
理由がはっきりしないまま胸の奥に重さが残り、何も起きていないのに備え続けてしまうような、静かな緊張が続くときに浮かぶ語です。 - 心配 — シンパイ
悪い結果を想像して気にかかる気持ち。
大切に思うほど頭から離れず、確認してもまた考えてしまうような、日常の中で繰り返し顔を出す感情に寄り添います。 - 懸念 — ケネン
よくない可能性を気に掛けること。
まだ起きていない出来事の影を先に見つけてしまうような、冷静さと不安が混ざる場面で自然に使われます。 - 危惧 — キグ
悪い事態を恐れて案じること。
小さな違和感が大きな問題に育つのではと感じるとき、言葉にすると心の備えが形になるような響きを持ちます。 - 焦燥 — ショウソウ
気持ちが急き立てられて落ち着かないこと。
時間だけが進み自分が追いつかない感覚が続くとき、胸の内で砂がこぼれるような感触を伝えます。 - 動揺 — ドウヨウ
予想外の出来事で心が揺れること。
普段の判断が鈍り、言葉が遅れて出てくるような瞬間に、内側の揺れをそのまま表してくれます。 - 疑念 — ギネン
本当かどうか信じきれない気持ち。
確信できないまま保留にしている思いが心に残り続けるとき、曖昧な不安を静かに表します。 - 気掛かり — キガカリ
小さな心配が頭から離れないこと。
忘れたころに思い出してしまうような、軽いのに長く残る不安の質感をやわらかく伝えます。 - 気掛け — キガケ
何かを案じて注意を向け続けること。
放っておけない思いが行動の端々に現れるとき、心の向き先を示す言葉として自然に馴染みます。 - 憂慮 — ユウリョ
将来を思い深く心配すること。
表には出さずとも内側で長く考え続けるような重さを含み、静かな責任感とともに使われます。
恐れ・怯えの感情を表す言葉
身を守ろうとする本能に近い感情を表す言葉です。具体的な危険だけでなく、理由のはっきりしない怖さや背中が冷えるような気配も含めた表現です。
- 恐怖 — キョウフ
危険を感じて身がすくむ感覚。
はっきりした対象があるときも、得体の知れない気配に包まれるときも、体が先に反応してしまう瞬間を表します。 - 恐れ — オソレ
危険を予感して身を守ろうとする気持ち。
距離を取ろうとする自然な反応で、心が後ろへ下がる感覚を穏やかに言い表します。 - 怯え — オビエ
怖さで体がこわばる状態。
音や気配に敏感になり、些細な変化にも身構えてしまうような繊細な反応に重なります。 - 戦慄 — センリツ
強い恐怖で身が震えること。
逃げ場のない状況を想像した瞬間、背筋が冷えるような深い怖さを印象づけます。 - 震え — フルエ
恐れで体が小刻みに動くこと。
言葉より先に体が反応してしまう、感情の純粋な強さを静かに示します。 - おののき — オノノキ
強い恐れに心が揺れること。
避けたいのに目を離せないような場面で、古風な響きが感情の深さを引き立てます。 - 畏怖 — イフ
近寄りがたいものへの恐れ。
圧倒的な力や存在を前にしたとき、尊さと怖さが同時に湧く複雑な感情を含みます。 - 怖気 — オジケ
恐れで気持ちが引くこと。
踏み出す直前に足が止まるような場面で、内側のためらいを自然に表します。 - 危機感 — キキカン
差し迫った危険を感じる意識。
まだ起きていない出来事に備えようとするとき、心が鋭くなる感覚を伴います。 - 寒気 — カンキ
恐怖で体が冷える感覚。
理屈より先に背中が冷たくなる瞬間を、身体感覚として伝えます。 - 恐慌 — キョウコウ
強い恐怖で混乱する状態。
判断が追いつかず視野が狭くなるとき、心の均衡が崩れる様子を示します。 - 怯懦 — キョウダ
恐れて勇気が出ないこと。
進みたい思いと退きたい思いがぶつかり、踏みとどまる内面を表す古風な語です。
怒り・苛立ちの感情を表す言葉
境界を侵されたと感じたときに立ち上がる熱を表す言葉です。軽いむしゃくしゃから抑えがたい憤りまで、強さの段階と矛先の違いが見える表現です。
- 怒り — イカリ
不満や攻撃性が高まった状態。
理屈より先に感情が動き、声や表情に表れやすい、もっとも基本的な反応のひとつです。 - 憤り — イキドオリ
理不尽さへの強い怒り。
納得できない出来事に触れたとき、胸の奥から押し上がる熱を丁寧に伝えます。 - 激怒 — ゲキド
抑えきれないほど強い怒り。
瞬間的に感情が頂点に達し、周囲が見えなくなるような状態を表します。 - 立腹 — リップク
腹を立てて不快になること。
礼を欠かれたと感じたときなど、理性的な場面でも使われやすい語です。 - 苛立ち — イラダチ
思い通りにならず落ち着かない怒り。
小さな不快が積み重なり、じわじわ熱を帯びていく過程をよく表します。 - 憤怒 — フンド
激しい怒りが燃え上がること。
感情の強さを誇張して描きたいとき、古風な響きが印象を深めます。 - 憎悪 — ゾウオ
深く嫌い憎む感情。
長く積み重なった怒りが形を変え、冷たい重さとして残るときに使われます。 - 不快 — フカイ
気分が悪く感じられる状態。
怒りに至る前段階の違和感として、穏やかに感情を表現できます。 - 不満 — フマン
期待に届かず納得できない気持ち。
言葉にするほどではないが積もりやすく、関係性の温度を変えていく感覚です。 - むしゃくしゃ — ムシャクシャ
理由のはっきりしない苛立ち。
気分の居場所が見つからないとき、行動に出やすい感情の揺れを軽やかに示します。 - 腹立たしさ — ハラダタシサ
怒りが胸に残る状態。
その場が過ぎても消えず、思い返すたびに熱が戻るような感覚に合います。
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